Daudzi cilvēki, kas vecāki par 35 gadiem (un daži pat agrāk) piedzīvo pastāvīgas sāpes mugurā un kaklā. Turklāt sāpes rodas un pazūd, un pastiprinās pēc daudzu stundu sēdēšanas. Gandrīz vienmēr šo sāpīgo sajūtu cēlonis ir osteohondroze.
Osteohondroze ir negatīvas (distrofiskas) izmaiņas mugurkaula un starpskriemeļu disku locītavās (vai drīzāk locītavu skrimšļos). Osteohondroze rodas ne tikai mugurkaulā, bet ar šo ķermeņa daļu šī problēma ir visakūtākā.
Simptomi - kas ir galvenais?
Galvenais osteohondrozes simptoms parasti ir sāpes, kas parādās un pazūd. Arī sāpju sajūtas palielinās ar statisku slodzi, piemēram, ar garu galvas stāvokli slīpā stāvoklī palielinās sāpes kaklā. Ilgstoši sēžot, parādās sāpes muguras lejasdaļā. Tajā pašā laikā vingrošana var nodrošināt zināmu sāpju mazināšanu.
Ir jāsaprot, ka līdzīgas sāpes var rasties arī ar iekaisumu, taču šajā gadījumā tās ātri pāriet. Traumas gadījumā atveseļošanās notiek 3 mēnešu laikā. Ja mugurkaulā (kaklā, krūšu kurvī, muguras lejasdaļā, sakrālā zonā) regulāri vai vairāk gadu sāp, tad trūce ir 99% gadījumu.
Osteohondroze ir progresējoša slimība, tādēļ, ja to neārstē savlaicīgi, sāpes pastiprināsies. Bet vislielākie riski ir saistīti ar bezdarbības sekām mugurkaula ārstēšanā.
Lai sāktu tūlītēju terapiju, pievērsiet uzmanību šādām sajūtām:
- nejutīguma sajūta;
- zosu izciļņu parādīšanās, tirpšanas sajūtas;
- neiralģijas parādīšanās;
- traucēta mobilitāte.
Lielākā daļa šo pazīmju ir saistītas ar neirovaskulārā saišķa saspiešanu. Šajā gadījumā saspiešanu var lokalizēt vienā vietā, un sāpes un sagrozītas sajūtas var uztvert attālināti.
Iemesli - kāpēc tas ir neizbēgami?
Osteohondroze vienkāršā izteiksmē ir mugurkaula nodilums. Mugurkaula traucējumus galvenokārt izraisa tā vertikālais stāvoklis un ilgstošs paravertebrālo muskuļu sasprindzinājums, kas ir tonizējoši un atslābina tikai izstiepjot vai specializētu ierīču terapeitiskā ietekmē. Pietiek sēdēt ilgāk par 2 stundām pie datora vai automašīnā - tas jau noved pie muguras lejasdaļas un kakla starpskriemeļu muskuļu hipertoniskuma. Un pēc vairāku gadu mazkustīga dzīvesveida trūces parādās kaklā un muguras lejasdaļā. Tāpēc ir svarīgi sākt palīdzēt mugurkaulam pēc 30 gadiem! Pirms masveida mazkustīga darba izplatības storu slimības cilvēkus uztrauca pēc 40 gadiem. Bet tagad šī slimība kļūst jaunāka un sāk izpausties no 25 gadu vecuma.
Tas ir, galvenais mugurkaula osteohondrozes parādīšanās iemesls ir muskuļu spazmas. Un ārstēšanā vispirms vajadzētu būt atjaunojošam darbam ar muskuļiem.
Kā ārstēties? Efektīva un lēta
Mugurkaula osteohondrozes ārstēšanu mājās var iedalīt 3 posmos:
- Mēs mazinām akūtas sāpes.
- Mēs novēršam muskuļu spazmu un aktivizējam atveseļošanās procesus un asinsriti mugurkaulā.
- Mēs veicam vispārīgus stiprināšanas vingrinājumus - tas ļauj jums tonizēt muskuļus un nostiprināt terapijas efektu.
Vieglākais veids, kā mazināt akūtas sāpes, ir zāles. Tas ir visefektīvākais, taču ir vērts atcerēties, ka tas nav problēmas risinājums, bet gan simptoma novēršana.
2. un 3. posmā, lai novērstu osteohondrozes cēloņus un novērstu tās attīstību, mājās var izmantot inovatīvu tehnoloģiju, kas ir ieguvusi popularitāti Eiropā. Tās pamatā ir autogravitācijas terapija. Terapijas pamatā ir drošas darbības princips ar savu svaru uz ierīču terapeitiskajām virsotnēm. Cordus un Sacrus ierīcēm, kuras izstrādājusi zinātnieku un ārstu komanda, ir anatomisks dizains, kuras terapeitiskie izvirzījumi spēj nogrimt starpskriemeļu muskuļos vai dziļajās saitēs un mazināt to spriedzi. Neviena cita tehnoloģija līdz šim to nevar izdarīt tik precīzi un droši.
Procedūras veikšana. Lai veiktu terapiju, jums jāņem ierīce, jāguļ uz sporta paklāja vai paklāja un jānovieto ierīce zem vēlamās mugurkaula zonas. Viena segmenta izpētes ilgums ir vidēji apmēram 3 minūtes. Šajā laikā saspringtais muskulis vai saite aparāta ietekmē atslābina. Sakarā ar ietekmi uz galveno osteohondrozes cēloni - muskuļu spazmu - šī metode ir drošākā un visefektīvākā.
Vienlaicīgi notiek 3 procesi:
- Tiek aktivizēti proprioreceptori - sensori, kas signalizē smadzenēm par muskuļa stāvokli. Mehāniski vai ar mikrostrāvu iedarbību uz tām 3 minūtes impulsus pārraida uz nervu centru, kas regulē muskuļu tonusu. Parasti 2 minūšu laikā nervu centrs nogurst un tonizējošie impulsi no nervu centra apstājas, muskuļi atslābina.
- Uz relaksācijas fona notiek muskuļu stiepšanās. Tas nodrošina starpskriemeļu diska vai nerva saspiešanas novēršanu, kā arī atjauno skriemeļu un locītavu kustīgumu.
- Novēršot diska saspiešanu un atjaunojot mobilitāti, trūces klātbūtnē tas var vienmērīgi pievilkt, un pārvietotie skriemeļi pakāpeniski atjauno sākotnējo stāvokli.
Pat ja sāpes lokalizējas vienā zonā, terapija jāveic visām trim mugurkaula daļām. Piemēram, sāpes muguras lejasdaļā var rasties no spazmas krustu vai kakla daļā un otrādi.
Pēc mugurkaula izkraušanas, izmantojot aparātu pēc izstrādātās metodes, tiek veikti vingrinājumi mugurkaula stabilizēšanai un muskuļu korsetes stiprināšanai, kas nodrošina sasniegto rezultātu konsolidāciju.